Le vieux dicton «si vous ne l'utilisez pas, vous allez le perdre» est très vrai quand il s'agit de mouvement dans le corps. Le corps humain est fondamentalement une machine, a accordé une machine très sophistiquée mais un rien la machine du moins. Comme avec n'importe quelle machine il est important de conserver toutes les pièces mobiles lubrifiées et libre de toute résistance ou briser autant que possible. Aujourd'hui, certains de silicone ou de l'utilisation du pétrole et doivent être ajoutés comme l'usure des pièces en mouvement prend son péage sur les structures ou les parties impliquées.
Quand il s'agit de l'organisme humain les articulations de nos pièces en mouvement sont très similaires à cet exemple. Comme avec une machine mécanique avec roulements à billes et des charnières et tels, s'ils siègent pendant de longues périodes de temps les lubrifiants ont tendance à se décomposer et / ou pas distribuées à travers le mécanisme de déplacement, lorsque cela se produit de l'efficacité des pièces mobiles est compromise et que vous avez pannes et la perte de fonction. Les joints de bodys »sont très similaires et ont un lubrifiant dans les appela« liquide synovial »qui agit beaucoup comme l'huile ou de lubrifiants à base de silicium dans les machines.
Une chose que le liquide synovial est-ce que les huiles et lubrifiants machines n'ont pas les autres sont des nutriments et un système qui rafraîchit le liquide synovial avec d'autres nutriments importants pour la fonction importante de vos articulations corps. Maintenant nous ne pouvons pas ajouter du liquide synovial plus à nos articulations pour le rafraîchir, mais ce que nous pouvons faire est de garder les articulations en mouvement, et se déplaçant dans les gammes complète de mouvement. C'est pourquoi excercising et de l'activité est si importante et en choisissant des exercices et des activités qui mettent vos articulations dans leurs gammes complète de mouvement. Ils n'ont pas à être des activités pénibles, beaucoup d'activités populaires ces jours cela suffira et ne sont pas trop pénible sont le yoga et Thaï Chi. Aussi la natation est un excellent exercice et juste faire dans la piscine et le déplacement et passant par des gammes de routines de mouvement.
En ne déplaçant pas sur une base régulière et en déplaçant votre joints dans leurs gammes complète de mouvement vous allez bientôt perdre cette amplitude de mouvement et sera par la suite perdre l'intégrité des structures communes, essentiellement à se poser pour un environnement dégénérative qui se terminera en vous perdre provoquer Vous n'avez pas l'utiliser!! Afin de l'utiliser afin que vous n'ayez pas le perdre!